CLUB DE TRIATHLON DE SHERBROOKE

 

 

 

4-Groupe Les TriPeux

Actualités - Image d'intro

 

Coût

  • Adhésion annuelle: 430$
  • Adhésion pour 3 mois: 130$

Les frais d'adhésion incluent:

  • 4 entrainements identifiés "TriPeux" par semaine
  • L'accès au centre sportif aux heures d'entrainement
  • Le détail des entrainements TriPeux dans le calendrier en ligne Training Peaks
  • Quelques entrainements supplémentaires envoyés par courriel et à faire si désiré en autonomie
  • La possibilité d'acheter les vêtements identifiés du club
  • Des rabais chez nos commanditaires
  • Le droit de vote lors de l'assemblée générale du club et la possibilité de siéger sur le CA

Les frais d'adhésion n'incluent pas:

  • L'adhésion à Triathlon Québec
  • L'accès au centre sportif en-dehors des horaires d'entrainement "TriPeux". Nos membres peuvent cependant obtenir une carte d'accès à prix réduit:
    • Centre sportif de l'université de Sherbrooke (234$ au lieu de 360$ pour la population générale)
    • Salle d'entrainement du Centre Sportif de l'université de Sherbrooke (141$, en plus de l'accès à 234$ obligatoire)
    • Centre Médico-Sportif Maxi Club (180$, incluant l'accès illimité aux 2 centres à Sherbrooke)
  • L'accès aux entrainements non identifiés "TriPeux"
  • Les inscriptions aux compétitions
Bien que les compétitions ne soient pas obligatoire, nous suggérons à nos membres de participer aux évènements de la Coupe du Québec et aux évènements identifiés par l'entraineur. Il est tellement plus excitant d'y aller en groupe!

 

Les entrainements

Les séances identifiées "TriPeux" sont des séances de 50 min à 1h. On y pratique les techniques de base et le conditionnement physique dans les trois disciplines, chacun à son rythme. On y pratique également, quand la saison s'y prête, les techniques spécifiques du triathlon telles que les transitions. C'est un groupe où l'on peut expérimenter et affronter ses défis personnels dans un cadre sécuritaire et sans jugement.

La philosophie TriPeux

On ne vous fera pas signer de contrat mais on souhaite que tous partagent l’état d’esprit

  1. Dans le plaisir et la bonne humeur tu t’entraineras: Les TriPeux sont des personnes et tout âge et de tout niveau qui mettent en avant le plaisir de s’entrainer, de bouger et de socialiser bien avant la performance

  2. Jamais tes camarades tu ne jugeras: si ça fait 3 semaines que je ne suis pas allé à l’entrainement, si j’ai pris un peu de poids, si je suis fatiguée… ça me concerne et ça ne me tente pas d’avoir à me justifier ni de sentir les petits regards en coin! Si vous souhaitez aider votre compagnon d’entrainement et que vous pensez que ça ne va pas bien, attendez qu’il en parle ou demandez-lui discrètement si tout va bien dans sa vie.

  3. Jamais un TriPeux seul tu ne laisseras: On est une équipe, on part ensemble, on finit ensemble. Le but est d’avoir du plaisir… si l’un d’entre nous se retrouve 4 km en arrière de tout le monde, il y a fort à parier qu’il n’ait pas tellement de fun. On revient chercher le monde, et chacun s’assure que personne n’est laissé tout seul. Même si cette fois-ci vous devez aller un peu moins vite que vos capacités, d’abord c’est très bon pour l’entrainement, ensuite vous vous donnerez plus au prochain entrainement en autonome!

  4. Toujours les entrainements tu respecteras: les entrainements sont bâtis pour assurer une progression sécuritaire et spécifique à chacun. Il ne sert à rien de partir plus vite, et cela imprime une pression aux autres membres du groupe qu’on ne souhaite pas avoir chez les TriPeux!

  5. Jamais tes propres performances tu ne dénigreras: t’entendre te plaindre de ta mauvaise forme alors que tu cours 2 fois plus vite que moi, c’est énervant! Lorsque tu te juges toi-même, par définition tu juges les autres.

  6. Toujours le négatif en positif tu tourneras: pourquoi se plaindre du vent, de la boue, de la neige, des algues… alors qu’on pourrait tout aussi facilement dire « hey c’est dont ben le fun toute cette neige, on va avoir des mollets d’enfer! » , « wow j’ai réussi à vaincre ma peur des algues!! »

  7. Ton égo à l’auto tu laisseras: oui, aujourd’hui tu étais peut-être le plus vite de toute la gang, mais n’oublies pas que les plus vites d’une gang sont les moins vites d’une autre… oui aujourd’hui tu étais peut-être le moins vite de toute la gang, mais n’oublies pas que les moins vites d’une gang sont les plus vites d’une autre. Si tu souhaites aller aux jeux olympiques, ne t’inscris pas aux TriPeux. Nous on souhaite avoir du plaisir, en avant ou à l’arrière du groupe le fun est le même!

  8. Point trop sérieux tu ne seras: il est très possible que les sorties de vélo des TriPeux incluent un arrêt crème glacée, que les sorties de course à pied se terminent par un déjeuner au resto ou encore qu’on aille prendre l’apéro pour fêter la première sortie de nage en lac d’un TriPeux… entrainement-plaisir est notre maitre-mot!

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